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Dicas para alimentação saudável

Dicas para alimentação saudável

Se queremos seguir uma alimentação saudável é possível encontrar na internet uma série de dietas propagadas como milagrosas ou garantia de sucesso: macrobiótica, paleolítica, low carb, vegana, vegetariana, ayuerveda, anti-envelhecimento, alcalina, metabólica, sem...
Congelar comida de forma saudável

Congelar comida de forma saudável

A dica para congelar comida é separar em pequenas porções para consumir em uma refeição Todo fim de ano é a mesma coisa: tentar acabar com toda a comida de casa antes de viajar para as férias. Depois das festas de família, então, é um empurra-empurra de potinhos com o...
10 alimentos para comer se você chega tarde do trabalho

10 alimentos para comer se você chega tarde do trabalho

Seu dia não precisa acabar em pizza. Se você chega em casa cansada e sem disposição para cozinhar, confira alimentos que salvam sua refeição em minutos! Todo dia você sai do trabalho faminta e esgotada, pronta para acionar o disque-pizza, hambúrguer, comida chinesa…...